《新光代書》
我們以最低的利率
當您最強的後盾
房屋.土地.建地.農地.持分1️⃣、2️⃣胎
超強優惠利率1.2%、歡迎洽詢🏦🏦🏦
✔用安全無負擔的方法，幫您解決資金問題👌👌👌
✔實體店面，透明化作業，絕對安心🧐🧐🧐
✔無高額利息，輕鬆無負擔👍👍👍
❌不勉強❌不騷擾❌不吃虧，放心交給我們!
只要您有需要~💵💴💶💷💰
找新光 就能解決您的問題
☎️ LINE:🆔0917333666（24H服務）☎️專人服務專線📲0917-333666 (林專員)
現在上班族壓力大，不少人下午一定要來一杯手搖飲料，或吃個點心、下午茶，用這些小確幸讓心情好一些，上班才有動力，但你知道嗎，光是這一杯手搖飲料，就對身體健康造成很大的影響，到底有多可怕？三立新聞網直播節目《奕起聊健康》找來基隆醫院營養師林函儀，為大家深入分析上班族飲食的問題！
▲基隆醫院營養師美女林函儀在節目為大家分析上班族必須知道的飲食問題。（圖／記者蔡杰翰攝影）
林函儀提醒大家，光是一杯手搖飲料，糖分的問題就需要非常重視！若是一般的無糖茶類就沒有糖份的疑慮，但如果無糖飲料加上珍珠，就有大約370大卡的熱量，注意了，一碗白飯大約是280大卡，因此光是無糖飲料加珍珠的熱量就比一晚白飯還高了，需要跑步一個小時又20分鐘才能完全消化。
▲一杯珍珠奶茶加糖的糖份高得驚人。（圖／攝影者Elsie Hui, Flickr CC License）
因此若是飲料還另外加糖，那熱量就更高了，像是半糖的話就有500大卡，需要跑步2小時左右才能完全消化，而喝全糖更可怕，熱量高達710大卡，要跑步3小時左右才能完全消化！千萬別想說這些糖類累積在身體裡沒有問題，長久下來，可是會有以下7大危害：
1讓脂肪囤積在腹部
2讓人懶的活動
3增加糖尿病風險
4使人憂鬱
5提高心臟病罹患機率
6使血糖升高
7導致皮膚鬆弛
留言列表
